Tus empleados pasan miles de horas trabajando. ¿Cuántas dedican a sentirse bien?
Llevamos el movimiento al lugar de trabajo: sesiones prácticas, adaptables a cualquier nivel y con enfoque preventivo, para que las personas se muevan mejor, se sientan mejor y rindan más.
Horas en posiciones para las que el cuerpo no fue diseñado
Estar sentado, pasar el día frente a pantallas, las tareas repetitivas, el estrés y la falta de movimiento van dejando huella: tensión en cuello y hombros, molestias lumbares, movilidad reducida, fatiga, falta de energía y concentración, desconexión entre compañeros.
Aparecen poco a poco. Y cuando llegan a convertirse en una baja, pueden durar semanas o meses.
Otra forma de abordarlo
Muchas empresas responden con beneficios de bienestar convencionales. Nosotros proponemos ir un paso más allá: en lugar de esperar a que el problema se convierta en absentismo, introducir una cultura en la que el movimiento forma parte de la prevención.
Por qué KIN
No ofrecemos solo rutinas de ejercicios, integramos el movimiento en tu día a día.
Movimiento, no solo ejercicio
Enseñamos a las personas a moverse, no solo a completar un entrenamiento.
Para cualquier nivel
Sesiones adaptables a principiantes, participantes experimentados o grupos mixtos.
Equipo mínimo
Muchas sesiones se imparten en salas de reuniones, espacios abiertos u oficinas.
Una experiencia distinta
Animal Flow y entrenamiento basado en el movimiento: nada que ver con el fitness convencional.
Humano
Un entorno donde la gente se mueve, interactúa, ríe, aprende y reconecta.
A medida
Programa diseñado según la plantilla, el calendario, las instalaciones y los objetivos de la empresa.
Servicios
Seis formas de llevar el movimiento a tu empresa
Animal Flow
Práctica de movimiento en el suelo que combina movilidad, fuerza, coordinación, estabilidad y conciencia corporal. No necesita equipamiento de gimnasio, por eso encaja tan bien en entornos corporativos. Tres formatos:
Movilidad y funcionalidad
Sesiones centradas en lo que el cuerpo necesita cada día: movilidad, estabilidad, fuerza, equilibrio, coordinación, control del torso y conciencia postural. Configurables según lo que cada puesto exige, desde oficinas hasta trabajos con actividad física. No se trata de crear atletas: se trata de ser más capaz.
Terapia de movimiento y renovación corporal
De la tensión a la consciencia. Respiración, movilidad suave, estiramientos activos, movimiento controlado y relajación, para entender dónde se acumula la tensión y cómo cambiarlo.
Estas sesiones son educación en bienestar y movimiento; no sustituyen el diagnóstico, la fisioterapia ni el tratamiento médico.
Entrenamiento funcional
Fuerza + movilidad + acondicionamiento + coordinación + core. Adaptable a principiantes y a personas activas; con o sin equipamiento, según las instalaciones.
Pausas activas en el lugar de trabajo
Quince minutos pueden cambiar el ritmo de la jornada. En vez de otra pausa para el café, una pausa para moverse. Ejemplo de 15 minutos:
Breve. Accesible. Energizante. Y fácil de implantar.
Experiencias de equipo
El movimiento une. Experiencias a medida para jornadas de team-building, retiros, jornadas de salud y bienestar, eventos de reconocimiento, encuentros de dirección, seminarios, retos de fitness corporativo o celebraciones de empresa. En lugar de otra charla sobre bienestar, que la gente lo viva.
Cómo funciona
Una colaboración, no solo un servicio
Antes de empezar, trabajamos con vosotros para entender quiénes son vuestros empleados, cómo es su jornada, qué desafíos físicos tienen, qué quiere mejorar la empresa y qué es realista dentro de vuestro entorno. A partir de ahí diseñamos el programa.
Al terminar el piloto, la empresa recibe el feedback de los participantes y recomendaciones para las siguientes fases.
Ejemplo de programa piloto (4 semanas)
| Semana | Tema | Contenido |
|---|---|---|
| 1 | Moverse y reiniciar | Movilidad + consciencia del movimiento |
| 2 | Fuerza a través del movimiento | Fuerza funcional + core |
| 3 | Experiencia Animal Flow | Coordinación + movilidad + fuerza + flows |
| 4 | Muévete en equipo | Movimiento funcional + experiencia de equipo |
Tres modelos de implantación
En vuestra empresa
Vamos a vuestro lugar de trabajo. Máxima comodidad para la plantilla. Sesiones de 15, 30, 45 o 60 minutos.
En KIN Studio
En nuestro estudio de San Sebastián de los Reyes. Experiencia inmersiva, ideal para grupos pequeños, equipos directivos, team-building, eventos o membresías para empleados.
Híbrido
Sesiones en la oficina combinadas con experiencias en el estudio.
Qué gana la empresa
No prometemos que una sesión resuelva los problemas de salud en el trabajo. El objetivo es crear una cultura del movimiento coherente, que fomente la prevención, el bienestar y el rendimiento.
Quién lo imparte
Peter Obon James
Bailarín y coreógrafo profesional formado en Nigeria, Francia y Estados Unidos, con escenarios como El Rey León (Madrid), el Teatro Real o la gira mundial Forever King of Pop, y campañas para Magnum, Heineken o Guinness. Lleva años trasladando lo que aprendió en la danza al entrenamiento: cómo se mueve un cuerpo con control, sin miedo y sin lesiones.
Imparte las sesiones personalmente, en español, inglés o francés, en vuestra oficina o en KIN Studio.
Preguntas frecuentes
¿Necesitamos espacio o material?
No hace falta un gimnasio. Con una sala de reuniones despejada o un espacio abierto es suficiente: la mayoría de las sesiones se hacen con el propio peso corporal, y el material, cuando lo hay, lo traemos nosotros.
¿Para cuántas personas?
El programa se diseña según la plantilla: el tamaño de cada grupo lo ajustamos al espacio disponible y al formato de la sesión, y si sois muchos se organizan varios turnos.
¿Cuánto cuesta?
Se presupuesta según el programa: número de sesiones, duración, personas y lugar. El programa piloto de 4 semanas es la forma de probarlo con vuestro equipo antes de decidir nada más.
¿Se puede hacer en inglés?
Sí. Las sesiones se imparten en español, inglés o francés, así que una plantilla internacional puede recibirlas en su idioma.
Hablemos de tu equipo
Cuéntanos cuántas personas sois, dónde estáis y qué os gustaría mejorar, y te proponemos un programa.
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